キッチンフレーバーフェスタ

パンを使わないサンドイッチ - イタリア&南インド風レシピ

パンを使わないサンドイッチ - イタリア&南インド風レシピ

材料

  • セモリナ粉(スジ) - 2カップ
  • 塩 - 適量
  • カード - 1カップ< /li>
  • 水 - 1 1/2 カップ
  • 重曹またはイーノ - 小さじ 2 杯
  • バターまたは油 - 少々

イタリア料理向け

  • チリフレーク - 小さじ 2
  • オレガノ - 小さじ 2
  • 玉ねぎみじん切り - 大さじ 3
  • ピーマンみじん切り - 大さじ 2
  • コーン - 大さじ 2
  • トマトケチャップ - 大さじ 1

南インド風味用

  • 油 - 大さじ 3 杯
  • 乾燥赤唐辛子 - 3 杯
  • ヘン - 小さじ 1/2
  • チャンナ ダル - 小さじ 2 杯
  • マスタードシード - 小さじ2
  • カレーリーフ - ひとつまみ
  • 生姜みじん切り - 小さじ2
  • 青唐辛子みじん切り - 小さじ2
  • コリアンダーのみじん切り - a一握り

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