材料:

• レイズチップス - 1 カップ
• 卵 - 2 個
• チーズ - 1/4 カップ
• 玉ねぎ - 1 個、みじん切り
• ニンニク - 1 クローブ、みじん切り
• 塩、コショウで味を調える

< Strong>手順:

1. レイズチップスを小さめに砕きます。
2. ボウルに卵を入れ、塩とコショウで味付けします。砕いたレイズチップス、チーズ、玉ねぎ、ニンニクを加えます。よく混ぜます。
3. 焦げ付き防止のフライパンを中火で加熱します。卵液をフライパンに注ぎます。
4. オムレツが固まるまで数分間調理します。
5. オムレツを裏返し、さらに 1 分間調理します。熱いうちにお召し上がりください。