レシピ 1 の材料: 免疫力を高める強壮剤

• 中くらいのトマト 1 個
• みじん切りにしたニンジン 1 本
• パパイヤ 8～10 個
• オレンジ 1 個（種を取り除いたもの）

作り方:

1. これらをすべて混ぜ合わせます
2. 果汁をふるいにかけます。
3. オプション: 味を整えるために黒塩を加えます
4. 冷やしてお召し上がりください

レシピ 2 の材料: サラダ

• ピーマン 1/2 個
• トマト 1/2 個
• キュウリ 1/2 個
• ベビーコーン 2 個
• オプション:茹でた鶏肉、小麦胚芽
• ドレッシング用: ハチミツ 小さじ 2、レモン汁 小さじ 2、ミントの葉 小さじ 1、塩、コショウ

作り方:

1. すべての野菜を混ぜ合わせます
2. ドレッシングと野菜を混ぜます
3. よく和えたら、すぐに食べられます