キッチンフレーバーフェスタ

ホースグラムドーサ |減量レシピ

ホースグラムドーサ |減量レシピ
  • 生米 - 2 カップ
  • 馬グラム - 1 カップ
  • ウラド ダル - 1/2 カップ
  • フェヌグリークの種子 - 小さじ 1 /li>
  • ポハ - 1/4 カップ
  • 塩 - 小さじ 1
  • ギー

方法:

  1. 生の米、ホースグラム、ウラド ダル、フェヌグリークの種子を少なくとも 6 時間水に浸します。
  2. 濃厚な品種のポハを別の容器に浸します。米とダルスを挽く直前に、ボウルに30分間混ぜます。
  3. 浸した材料をすべてミキサージャーに少しずつ加え、水を加えて滑らかな生地に粉砕します。
  4. 準備したものを移します。別のボウルに生地を入れ、塩を加えます。よく混ぜます。
  5. この生地を室温で 8 時間または一晩発酵させます。
  6. 発酵後、生地をよく混ぜます。
  7. タワを加熱し、少し広げます。
  8. お玉一杯の生地をタワの上に注ぎ、通常のドーサのように均等に広げます。
  9. ドーサの端にギーを加えます。
  10. ドーサがきれいにローストされたら、フライパンから取り出します。
  11. ホースグラム ドーサを温かくて美味しく、お好みのチャツネを添えてお召し上がりください。