ホースグラムドーサ |減量レシピ

- 生米 - 2 カップ
- 馬グラム - 1 カップ
- ウラド ダル - 1/2 カップ
- フェヌグリークの種子 - 小さじ 1 /li>
- ポハ - 1/4 カップ
- 塩 - 小さじ 1
- 水
- 油
- ギー
方法:
- 生の米、ホースグラム、ウラド ダル、フェヌグリークの種子を少なくとも 6 時間水に浸します。
- 濃厚な品種のポハを別の容器に浸します。米とダルスを挽く直前に、ボウルに30分間混ぜます。
- 浸した材料をすべてミキサージャーに少しずつ加え、水を加えて滑らかな生地に粉砕します。
- 準備したものを移します。別のボウルに生地を入れ、塩を加えます。よく混ぜます。
- この生地を室温で 8 時間または一晩発酵させます。
- 発酵後、生地をよく混ぜます。
- タワを加熱し、少し広げます。
- お玉一杯の生地をタワの上に注ぎ、通常のドーサのように均等に広げます。
- ドーサの端にギーを加えます。
- ドーサがきれいにローストされたら、フライパンから取り出します。
- ホースグラム ドーサを温かくて美味しく、お好みのチャツネを添えてお召し上がりください。