キッチンフレーバーフェスタ

健康的なフルーツとナッツのスムージーのレシピ

健康的なフルーツとナッツのスムージーのレシピ
一晩浸したアーモンド、イチジク、クルミ 水 1 カップ ナツメヤシ 1 個 ピーナッツ 大さじ 1 1/2 カルダモンの種 2 熟したバナナ 1 本 生カカオニブ 小さじ 1