材料

• 全粒粉 2 カップ
• ヨーグルト 1/2 カップ
• 牛乳 1/4 カップ
• 蜂蜜 1/4 カップ（またはお好みで）
• ベーキングパウダー 小さじ 1
• 塩 小さじ 1/2
• オプション: 栄養を追加するためのナッツまたは種子
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この簡単でおいしい健康的なパンのレシピは、子供たちに最適で、わずか数分で作ることができます。おいしいだけでなく、栄養価も高く、朝食やおやつに最適です。まず、オーブンを 350°F (175°C) に予熱します。ボウルに全粒粉、ベーキングパウダー、塩を入れて混ぜます。別のボウルにヨーグルト、牛乳、はちみつを入れて滑らかになるまで混ぜます。湿った材料を乾いた材料に加えて、ちょうど結合するまでかき混ぜます。必要に応じて、ナッツや種子を混ぜて、さらにカリカリとした栄養を与えます。

油を塗ったパン型に生地を移し、表面を滑らかにします。 30〜35分間、または中央につまようじを差し込んできれいになるまで焼きます。焼き上がったら、数分間冷ましてから切ります。温かいまま、またはトーストして、おいしい朝食や軽食にお召し上がりください。食事を豊かにするだけでなく、学校のお弁当にもぴったりな健康パンです。子供たちが喜ぶシンプルでヘルシーなパンで、栄養たっぷりの一日をスタートしましょう!