材料:

すじ、カード、キャベツ、玉ねぎ、生姜、青唐辛子ペースト、塩、カレーリーフ、ミントの葉、コリアンダーの葉。

この YouTube チュートリアルでは、段階的に説明しています。健康的で栄養価の高いシコクビエ (ラギ) ヴァダを準備するためのステップ プロセス。これらのヴァダはタンパク質が豊富で消化しやすいため、健康的な食事に適しています。それらには、健康全般に有益なトリプトファンとシストンのアミノ酸が含まれています。タンパク質含有量、繊維質、カルシウムが豊富なこのレシピは、健康的なライフスタイルを促進し、心臓の健康、糖尿病患者、麻痺から回復中の人に特に有益です。