キッチンフレーバーフェスタ
ダール・カチョリとアルー・キ・タルカリ
ダール カチョリの材料:
分割した黄色レンズ豆 (ダール) 1 カップ、2 時間浸したもの
中力粉(マイダ) 2 カップ
中くらいのジャガイモ 2 個、茹でてマッシュしたもの
クミンシード 小さじ 1 杯
ターメリックパウダー 小さじ1
赤唐辛子パウダー 小さじ 1 杯
塩(お好みで)
揚げ油
手順:
<オル>
まずは詰め物の準備から始めます。浸したレンズ豆を水から切り、粗いペースト状に粉砕します。
フライパンに少量の油を熱し、クミンシードを加えます。飛び散ったら、挽いたレンズ豆、ターメリックパウダー、赤唐辛子パウダー、塩を加えます。混合物が乾燥するまで調理します。冷ましておきます。
ミキシングボウルに中力粉と塩ひとつまみを入れて混ぜます。水を少しずつ加えて、柔らかい生地に捏ねます。蓋をして 30 分間放置します。
生地を小さなボールに分割します。各ボールを転がして小さな円盤にします。スプーン一杯のレンズ豆の混合物を中央に置きます。
詰め物の上で端を折り、しっかりと密閉してボールを形成します。ゆっくりと平らにします。
フライパンに油を熱し、揚げます。カチョリスを中火で黄金色になりカリカリになるまで炒めます。
ポテトカレーの場合は、別のフライパンに油を熱し、茹でてマッシュしたジャガイモを加え、塩、スパイスなどで味を調えます。約 5 分間調理します。
温かいダール カチョリスにアロー キ タルカリを添えて、おいしいお食事をお楽しみください。
メインページに戻る
次のレシピ