キッチンフレーバーフェスタ

朝食スペシャル - 春雨ウプマ

朝食スペシャル - 春雨ウプマ

材料:

  • 春雨またはセミヤ 1 カップ
  • オイルまたはギー 大さじ 1
  • マスタードシード 小さじ 1
  • ヒン 小さじ 1/2
  • 生姜 1/2 インチ スライス - すりおろす
  • ピーナッツ 大さじ 2
  • カレーリーフ - 数枚
  • 青唐辛子 1~2 本、切り込み
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  • 中くらいの大きさの玉ねぎ 1 個、みじん切り
  • ジーラパウダー 小さじ 1
  • ダニアパウダー 小さじ 1 1/2
  • グリーンピース 1/4 カップ
  • にんじん 1/4 カップ、みじん切り
  • ピーマン 1/4 カップ、みじん切り
  • 塩 適量
  • 1 3/水 4 カップ (必要に応じてさらに水を追加しますが、この測定から始めます)

手順:

  • 春雨を軽く茶色になってトーストするまで乾煎りし、これを脇に置きます
  • フライパンに油またはギーを熱し、マスタードシード、ヒン、生姜、ピーナッツを加えてソテーします
  • < li>カレーリーフ、青唐辛子、玉ねぎを加え、玉ねぎが半透明になるまで炒めます。
  • スパイス(ジーラパウダー、ダーニアパウダー、塩)を加えて混ぜます。次に、みじん切りした野菜(グリーンピース、ニンジン、ピーマン)を加えます。火が通るまで2〜3分炒めます。
  • 炒めた春雨をフライパンに加え、野菜とよく混ぜます。
  • 水を加熱し、沸騰させて加えます。この水を鍋に加え、軽く混ぜ、数分間煮て完成です
  • レモン汁を絞って温かいうちにお召し上がりください