材料

1.卵

2.無糖プレーンギリシャヨーグルト

3.オートミール

4.ナッツバター

5.チアシード

6.アボカド

7.バナナ

8.ほうれん草

9.ベリー

10.サツマイモ

11.紅茶

12.ワイルドサーモン

行き方

朝食の準備方法の詳細は記載されていません。詳細についてはビデオをご覧ください。