材料:
アップルフィリング:
リンゴのスライス 6 カップ (700 g)
挽いたシナモン 小さじ 1 杯
バニラエッセンス 小さじ 1 杯
無糖 1/4 カップアップルソース (65g)
コーンスターチ 小さじ1
メープルシロップまたはアガベ 大さじ1（お好みで）

トッピング:
ロールドオーツ 1カップ（90g）
挽いたオーツ麦またはオート麦粉 1/4 カップ（25g）
細かく刻んだクルミ 1/4 カップ（30g）
挽いたシナモン 小さじ 1 杯
メープルシロップまたはアガベ 大さじ 2 杯
溶かしたココナッツオイル 大さじ 2 杯< /p>

栄養成分:
232 カロリー、脂質 9.2g、炭水化物 36.8g、タンパク質 3.3g

準備:
リンゴを半分にして芯を取り、薄くスライスし、大きなミキシングボウルに移します。
シナモン、バニラエッセンス、アップルソース、コーンスターチ、メープルシロップを加えます（甘味料を使用している場合） ）、リンゴが均一にコーティングされるまで混ぜます。
リンゴをグラタン皿に移し、ホイルで覆い、350F（180C）で20分間予備焼きします。
リンゴが焼いている間に、ボウルに、ロールドオーツ、粉砕オーツ、細かく刻んだクルミ、シナモン、メープルシロップ、ココナッツオイル。フォークミックスを使って混ぜ合わせます。
ホイルを外し、スプーンを使ってリンゴをかき混ぜ、オーツ麦のトッピングを全体に振りかけ（ただし押し付けないでください）、オーブンに戻します。
350F（180℃）で焼きます。 ) さらに 20 ～ 25 分間、またはトッピングがきつね色になるまで待ちます。
15 分間冷ましてから、スプーン一杯のギリシャヨーグルトまたはココナッツホイップクリームを上に乗せてお召し上がりください。

お召し上がりください。