エアフライヤー セイボリーひよこ豆

エアフライヤーを使ったこの簡単なセイボリーひよこ豆のレシピは、食欲を満たすのに最適な、美味しくて健康的なスナックのオプションです。サクサクした食感と風味豊かなスパイスで、素早く簡単に準備できるのがきっと気に入るはずです。

材料

• ひよこ豆（ひよこ豆） 1 缶（15 オンス）、水気を切っておく
• ガーリックパウダー 小さじ1/8
• オニオンパウダー 小さじ1/8
• シナモン 小さじ 1/4
• スモークパプリカ 小さじ 1/4
• オイルスプレー

手順

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ノンフライヤーを 198°C (390°F) に予熱します。

ひよこ豆の水気を切って洗い、ペーパータオルで軽く叩いて乾かします。

ひよこ豆をエアフライヤーのバスケットに加え、5 分間調理します。

5 分後、ひよこ豆に油を軽くスプレーし、バスケットを振ってひよこ豆を動かします。

さらに 5 分間調理し、もう一度振ります。

調味料の半分をひよこ豆に加え、途中でもう一度振りながら、さらに 2 分間調理します。

完成したら、ひよこ豆をボウルに注ぎ、残りの調味料を加えて混ぜ合わせ、さらに風味を加えます。

シャキシャキとした風味豊かなひよこ豆を、おいしいおやつとして、またはサラダに加えて健康的にお楽しみください。