材料:

• マンゴー
• オーツ麦
• パン
• 新鮮な野菜
• 卵< /li>

マンゴー オーツ スムージー:

熟したマンゴーとオーツ麦のクリーミーでさわやかなブレンド。栄養価の高い一日の始まりに最適です。このレシピは、食事の置き換えとしてランチに楽しむこともできます。

クリーミーペストサンドイッチ:

自家製ペスト、新鮮な野菜を重ねたカラフルでおいしいサンドイッチは、軽くて満足のいく朝食に最適です。 .

韓国サンドイッチ:

通常のオムレツに代わる、ユニークで風味豊かなサンドイッチです。