Ingredienti per la ricetta 1: tonico per le difese immunitarie

• 1 pomodoro medio
• 1 carota tritata
• 8-10 pezzi di papaya
• 1 arancia (senza semi)

Istruzioni:

1. Frullare il tutto
2. Filtrare il succo su un setaccio
3. Facoltativo: aggiungere un po' di sale nero per il gusto
4. Servire fresco

Ingredienti per la ricetta 2: insalata

• ½ avocado
• ½ peperone
• ½ pomodoro
• ½ cetriolo
• 2 corni baby
• Facoltativo: pollo bollito, germe di grano
• Per il condimento: 2 cucchiai di miele, 2 cucchiai di succo di limone, 1 cucchiaino di foglie di menta, sale, pepe

Istruzioni:

1. Mescolare tutte le verdure
2. Mescolare il condimento con le verdure
3. Mescolare bene ed è pronto da mangiare