Festa del sapore della cucina

Ricetta sana per la colazione con farina di frumento in 10 minuti

Ricetta sana per la colazione con farina di frumento in 10 minuti

Ingredienti

  • 1 tazza di farina di frumento
  • 1/2 tazza di acqua (o quanto basta)
  • Sale qb
  • < li>1 cucchiaino di semi di cumino
  • 1/4 tazza di cipolle tritate (facoltativo)
  • 1/4 tazza di foglie di coriandolo tritate
  • 1/2 cucchiaino di curcuma in polvere ( opzionale)
  • Olio per cucinare

Istruzioni

  1. In una ciotola, unire la farina di frumento, il sale, i semi di cumino e curcuma in polvere.
  2. Aggiungere gradualmente l'acqua e lavorare fino ad ottenere un impasto morbido. Lascia riposare per qualche minuto.
  3. Dividi l'impasto in piccole palline e stendi ciascuna pallina in un cerchio sottile usando un mattarello.
  4. Scaldare un tawa o una padella a fuoco medio e ungerlo leggermente con olio.
  5. Mettere il cerchio di farina di grano arrotolato sul tawa caldo e cuocere finché non si formano piccole bollicine sulla superficie.
  6. Capovolgere il dosa e irrorare un po' d'olio intorno i bordi. Cuocere fino a quando diventa croccante e dorato.
  7. Ripeti il ​​procedimento con l'impasto rimanente, aggiungendo altro olio se necessario.
  8. Servi la dosa calda con chutney o la tua salsa preferita.
  9. Questa dosa di farina di grano facile e veloce è perfetta per una colazione sana in soli 10 minuti. È un piatto versatile che può includere verdure o spezie a piacere.