• Ingredienti:
• Tortillas integrali
• Verdure assortite (lattuga, carote, cetrioli, peperoni)
• Hummus o yogurt
• Sale e pepe a piacere
• Opzionale: formaggio o tofu per aggiungere proteine

Questo Healthy Veg Wrap è una ricetta perfetta per un'idea nutriente per il pranzo al sacco. Ricco di verdure fresche, questo involucro di verdure non è solo facile da preparare ma anche ricco di sapori. Inizia stendendo le tortillas integrali, quindi spargi generosamente hummus o yogurt per ottenere una consistenza cremosa. Successivamente, sovrapponi il tuo assortimento di verdure vivaci. Puoi scegliere di utilizzare lattuga croccante, carote croccanti, cetrioli rinfrescanti e peperoni dolci. Condire con sale e pepe per esaltare il gusto. Per coloro che desiderano aggiungere più proteine, includi del formaggio o del tofu. Arrotolate bene la tortilla e tagliatela a metà per creare un delizioso involtino ideale anche per i bambini. Goditi questa opzione salutare e facile da preparare per pranzo, spuntini o anche come pasto veloce quando sei in viaggio!