Festa del sapore della cucina
Ricetta salutare per frullati di frutta e noci
mandorle, fichi e noci ammollati durante la notte 1 tazza di acqua 1 dattero 1 1/2 cucchiaio di arachidi semi di 2 cardamomi 1 banana matura 1 cucchiaino di cacao crudo
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