Festa del sapore della cucina

Ricetta Polpette Di Ceci

Ricetta Polpette Di Ceci

Ingredienti per 12 polpette di ceci:

  • 240 gr di ceci cotti
  • 240 gr di patate cotte
  • una cipolla
  • un aglio
  • un pezzetto di zenzero
  • 3 cucchiai di olio d'oliva
  • pepe nero
  • 1/2 cucchiaino di sale
  • 1/3 cucchiaino di cumino
  • un mazzetto di prezzemolo

Per la salsa allo yogurt :

  • 1 tazza di yogurt vegano
  • 1 cucchiaio di olio d'oliva
  • 1 cucchiaino di succo di limone
  • pepe nero
  • 1/2 cucchiaino di sale
  • 1 piccolo aglio grattugiato

Istruzioni:

  1. Pricciare i ceci e le patate cotti in una padella ciotola capiente.
  2. Aggiungere la cipolla tritata finemente, l'aglio, lo zenzero, l'olio d'oliva, il pepe nero, il sale, il cumino e il prezzemolo tritato finemente. Mescolare tutti gli ingredienti fino ad ottenere un composto omogeneo.
  3. Formare delle piccole polpette con il composto e cuocerle in una padella preriscaldata con olio d'oliva. Cuocere per qualche minuto fino a doratura su entrambi i lati.
  4. Per la salsa allo yogurt, in una ciotola mescolare yogurt vegano, olio d'oliva, succo di limone, pepe nero, sale e aglio grattugiato.
  5. Servite le polpette di ceci con la salsa allo yogurt e buon appetito!