Ricetta per la perdita di peso: Horse Gram Dosa

- Riso crudo - 2 tazze
- Grammo di cavallo - 1 tazza
- Urad Dal - 1/2 tazza
- Semi di fieno greco - 1 cucchiaio
- Poha - 1/4 di tazza
- Sale - 1 cucchiaino
- L'acqua
- Olio
- Ghee
Metodo:
- Mettere in ammollo in acqua per almeno 6 ore il riso crudo, il rafano, l'urad dal e i semi di fieno greco.
- Mettere in ammollo la poha in una ciotola a parte per 30 minuti prima di macinare il riso e i dal.
- Aggiungere tutti gli ingredienti ammollati in piccoli lotti nel vaso del mixer, aggiungere acqua e macinare fino a ottenere una pastella omogenea.
- Trasferire la pastella preparata in una ciotola separata e aggiungere il sale. Mescolare bene.
- Far fermentare questa pastella per 8 ore/una notte a temperatura ambiente.
- Mescolare bene la pastella dopo la fermentazione.
- Scaldare una tawa e spargere un po' d'olio.
- Versare un mestolo di pastella sulla tawa e distribuirla uniformemente come una normale dosa.
- Aggiungere del ghee ai bordi del dosa.
- Una volta che il dosa è ben cotto, toglierlo dalla padella.
- Servire i dosa horsegram caldi e piacevoli con un chutney a scelta.