Ingredienti

• 1/2 tazza di fiocchi d'avena
• 1/2 tazza di latte di mandorle non zuccherato
• 1/4 tazza di yogurt greco
• 1 cucchiaio di semi di chia
• 1/2 cucchiaino di estratto di vaniglia
• 1 cucchiaio di sciroppo d'acero
• Pizzico di sale

Scopri come preparare il lotto perfetto di avena notturna! È una delle ricette per la colazione più semplici e senza cottura che ti lascerà con sane colazioni da asporto da gustare per tutta la settimana. Bonus: è infinitamente personalizzabile! Se ti piacciono le idee salutari per la colazione ma non vuoi fare molto lavoro al mattino, l'avena notturna è fatta per te. Onestamente, è facile come mescolare insieme un paio di ingredienti in un barattolo, metterlo in frigorifero e gustarlo la mattina successiva. Inoltre, puoi preparare pasti con avena durante la notte per tutta la settimana!