Idee per un pranzo sano e ricco di proteine

Ingredienti

• Paneer
• Verdure miste
• Makhana
• Tandoori Roti
• Moong Dal
• Spezie
• Impacchi integrali

Ecco quattro facili e sani ad alto contenuto proteico idee per il pranzo che puoi provare:

1. Paneer Paav Bhaji

Questo delizioso piatto presenta purè di verdure speziate cucinate con paneer, servite con morbidi paav. È un modo delizioso per fare il pieno di proteine ​​mentre ti godi un classico street food indiano.

2. Moong Badi Sabzi con Makhana Raita

Questa è una ricetta nutriente con frittelle di moong dal cucinate con spezie e abbinate a una makhana raita (noce di volpe) rinfrescante. È un'eccellente fonte di proteine ​​e fibre.

3. Wrap di paneer di verdure

Un wrap salutare ripieno di verdure grigliate e paneer, avvolto in tortillas di grano integrale. È perfetto per un pasto ricco di proteine ​​in movimento.

4. Matar Paneer con Tandoori Roti

Questo classico piatto di piselli e paneer cucinati in una salsa ricca viene servito con soffici roti tandoori. Un pasto equilibrato, saziante e ricco di proteine.