Hráefni

• 2 bollar vatn
• 1 teskeið túrmerikduft
• 1 teskeið hunang (valfrjálst)
• 1 teskeið sítrónusafi
• Klípa af svörtum pipar

Leiðbeiningar

Til að búa til ljúffengt og hollt túrmerik te skaltu byrja á því að sjóða tvo bolla af vatn í potti. Þegar vatnið nær rúllandi suðu skaltu bæta einni teskeið af túrmerikdufti út í. Túrmerik er þekkt fyrir bólgueyðandi eiginleika og er frábær viðbót við þyngdartapið þitt.

Blandið vel saman og látið malla í um það bil 10 mínútur. Þetta gerir bragðinu kleift að fyllast og gagnlegum eiginleikum túrmeriks leysast upp í vatnið. Eftir að hafa látið malla skaltu sía teið í bolla með því að nota fínn möskva sigi til að fjarlægja allar leifar.

Til að bæta heilsuna skaltu bæta við smá svörtum pipar. Svartur pipar inniheldur piperin, sem eykur frásog curcumins, virka efnið í túrmerik. Þessi samsetning eykur verulega bólgueyðandi áhrif líkamans.

Ef þess er óskað skaltu sætta teið með teskeið af hunangi til að fá sætleika og klára það með kreistu af ferskum sítrónusafa. Þetta eykur ekki aðeins bragðið heldur gefur það einnig hressandi blæ, sem gerir hann að fullkomnum drykk fyrir þyngdartap og afeitrun.

Njóttu túrmerik tesins þíns heitt fyrir bestu bragðið og ávinninginn. Það er dásamlegur drykkur til að hafa í daglegu lífi þínu, sérstaklega ef þú ert að einbeita þér að þyngdartapi!