Rjómakennt trefja- og próteinríkt Chana grænmetissalat

Hráefni
- Rófarót 1 (gufusoðin eða ristuð)
- Júgúrt/Hung Curd 3-4 msk.
- Hnetusmjör 1,5 msk
- Salt eftir smekk
- Krydd (þurrkaðar kryddjurtir, hvítlauksduft, chilliduft, kóríanderduft, svartur piparduft, brennt kúmenduft, oregano, Amchur duft)
- Gufusoðið blandað grænmeti 1,5-2 bollar
- Soðin Black Chana 1 bolli
- Bistað Boondi 1 msk.
- Tamarind/imli ki Chutney 2 tsk (valfrjálst)
Leiðarlýsing
Málið rófur til að búa til deig.
Í skál blandið saman rauðrófumauki, jógúrt, hnetusmjöri, salti og kryddi til að búa til rjóma og líflega dressingu.
Þú getur geymt dressinguna í ísskápnum í allt að 3 daga.
Í annarri skál blandið saman grænmeti, soðnu chana, smá salti, boondi og imli chutney og blandið vel saman.
Til að bera fram skaltu bæta 2-3 msk dressingu í miðjuna og dreifa henni örlítið með skeið.
Setjið grænmetið, chana blanda ofan á.
Njóttu í hádeginu eða sem meðlæti.
Þessi uppskrift þjónar tveimur einstaklingum.