Próteinríkt chilli hnetukjúklinganúðlur
Hráefni (fyrir 4 skammta)
- 800 g hráar kjúklingabringur, skornar í teninga
- 1 tsk svartur pipar
- 1 msk hvítlauksmauk< /li>
- 1 msk engifermauk
- 1 tsk chilliflögur
- 1,5 tsk laukduft
- 25g Sriracha
- 30ml soja Sósa (15ml ljós sojasósa + 15ml dökk sojasósa)
- 20g Létt smjör (til eldunar + aukalega einu sinni eldað)
- Handfylli saxaður kóríander / kóríander
Chili hnetusnúðla innihaldsefni
- 100g náttúrulegt hnetusmjör (án pálmaolíu)
- 75g sojasósa (45g ljós sojasósa + 30g dökk sojasósa)
- 50 g Sriracha
- 30 g hrísgrjónaedik
- 1 tsk chilliflögur (valfrjálst)
- 125 ml - 150 ml núðla heitt vatn (úr soðnum núðlum) li>
- 250 g ósoðnar / 570 g soðnar miðlungs eggjanúðlur
- 1/2 bolli saxaður grænn laukur/laukur
- Handfylli saxaður kóríander
- Höndfull sesamfræ< /li>
Leiðbeiningar
- Látið kjúklinginn marinera í að minnsta kosti 30 mínútur eða yfir nótt til að auka bragðið.
- Seldið marineraði kjúklinginn á pönnu á meðalhiti í 3-4 mínútur á hvorri hlið þar til gullbrún skorpa myndast. Bætið við smá aukalega léttu smjöri og söxuðu kóríander á síðustu mínútum eldunar.
- Sjóðið eggjanúðlurnar í 4-5 mínútur, skolið síðan af og skolið undir köldu vatni til að stöðva eldunina, tryggið að núðlurnar haldi þétt áferð.
- Í sérstökum potti, undirbúið chilli hnetusósuna með því að blanda saman hnetusmjöri, sojasósu, sriracha, hrísgrjónaediki og valkvæðum chili flögum við lágan hita. Hrærið þar til silkimjúkt án þess að ofelda.
- Bætið núðluheita vatninu út í hnetusósuna til að stilla þéttleikann.
- Sendið soðnum núðlum í hnetusósunni ásamt söxuðum grænum lauk, kóríander , og sesamfræ.
- Berið fram heitt og njóttu próteinríkrar máltíðar!