Hráefni

• 1 þroskaður banani
• 1 bolli spínatlauf
• 1/2 bolli möndlumjólk (eða uppáhalds jurtamjólkin þín)
• 1 matskeið blátt spirulina duft
• 1 matskeið klórella duft
• 1 ausa próteinduft úr plöntum
• 1/2 bolli frosnir mangóbitar
• 1/4 bolli bláber (til áleggs)
• Höndfylli af granóla (til áleggs)
• Fersk myntulauf (til skrauts)

Leiðbeiningar

1. Í blandara skaltu sameina bananann, spínatlaufin, möndlumjólkina, bláa spirulina duftið, chlorella duftið, próteinduft úr plöntum og frosna mangóbita.
2. Blandið þar til slétt og rjómakennt. Ef blandan er of þykk, bætið þá við meiri möndlumjólk eftir þörfum til að ná æskilegri samkvæmni.
3. Hellið smoothie-blöndunni í skál.
4. Bestaðu með bláberjum, granóla og ferskum myntulaufum fyrir yndislegt marr og bætta næringu.
5. Berið fram strax og njóttu þessarar næringarpökkuðu smoothie skál sem máltíðaruppbót eða hollan morgunmat!

Þessi smoothie skál er ekki bara ljúffeng og lífleg heldur einnig hlaðin nauðsynlegum vítamínum, steinefnum og próteinum úr plöntum! Með innihaldsefnum eins og spirulina og chlorella, er það kraftaverk fyrir hárið þitt, neglurnar og almenna heilsu. Fullkomin í hádegismat eða morgunmat, þessi uppskrift getur verið yndisleg leið til að byrja daginn eða hressa á annasaman síðdegis.