Buckeye Brownie Crumbl Inspired Cookie

• 1 msk kakóduft
• 1 msk allskyns hveiti
• 12g púðursykur eða sykuruppbót
• Salt
• 1 msk án sykurs viðbætt eplamauk
• Vanilla
• 1 msk hnetusmjör
• 2 tsk púðursykur (má líka nota sykuruppbót)
• 8g brætt dökkt súkkulaðiflögur

Um 262 hitaeiningar, 11g fita, 37g kolvetni, 6g prótein.

Krydd hrísgrjón

• 1 bolli hrísgrjón
• 1 msk ólífuolía
• 1 1/2 bolli kjúklingur seyði
• 8 oz tómatsósa
• 1 tsk Hvítlaukssalt
• 1 tsk kúmen

Cheesy Double Beef Burrito h2>

• 1 stór kolvetnasnauð tortilla
• 1 msk léttur sýrður rjómi
• 15g queso
• 13g kryddaður hrísgrjón
• 10g RF rifinn ostur
• 1 msk fiesta ræmur
• Taco malað kalkúnakjöt

Um 304 hitaeiningar, 10g fita, 40 g kolvetni, 22 g prótein.

Double Stack Taco

• 1 Low carb street taco tortilla
• 1 Stökk taco skel
• 15g queso
• 12g RF rifinn ostur
• 1 msk fiesta ræmur (eða tortilla franskar)
li>
• Rifið salat
• Halkað kalkún taco kjöt

Um 222 hitaeiningar, 11g fita, 16g kolvetni, 18g prótein.