Heilbrigt og ferskt linsubaunasalatuppskrift

Hráefni:
- 1 1/2 bolli ósoðnar linsubaunir (annaðhvort grænar, franskar grænar eða brúnar linsubaunir), skolaðar og teknar yfir
- 1 ensk agúrka, smátt skorin
- 1 lítill rauðlaukur, fínt skorinn
- 1/2 bolli kirsuberjatómatar
Sítrónudressing :
- 2 matskeiðar ólífuolía
- 2 matskeiðar nýkreistur sítrónusafi
- 1 teskeið Dijon sinnep
- 1 hvítlauksgeiri, pressaður eða saxaður
- 1/2 tsk fínt sjávarsalt
- 1/4 tsk nýmalaður svartur pipar
< strong>Skref:
- Eldið linsurnar.
- Seiðið linsurnar saman í potti með 3 bollum af vatni (eða grænmetissoði). Eldið við meðalháan hita þar til soðið nær að sjóða, lækkið síðan hitann niður í miðlungs lágt, setjið lok á og látið krauma þar til linsurnar eru mjúkar, um 20-25 mínútur eftir því hvers konar linsubaunir eru notaðar.
- Notaðu síu til að tæma og skolaðu linsurnar í köldu vatni í 1 mínútu þar til þær eru kaldar og settu til hliðar.
- Blandaðu dressingunni saman. Blandið öllu hráefninu fyrir sítrónudressinguna saman í litla skál og þeytið saman þar til það hefur blandast saman.
- Blandið saman. Bætið soðnu og kældu linsubaunum, agúrkunni, rauðlauknum, myntu og sólþurrkuðu tómötunum í stóra skál. Dreypið sítrónudressingunni jafnt yfir og blandið þar til það hefur blandast jafnt saman.
- Berið fram. Njóttu strax, eða geymdu í lokuðu íláti í allt að 3-4 daga.