Hráefni:

Suji, skyri, hvítkál, laukur, engifer, grænt chillimauk, salt, karrýlauf, myntulauf og kóríanderlauf.

Þessi YouTube kennsla býður upp á skref fyrir- skrefaferli til að útbúa heilbrigt og næringarríkt Finger Millet (Ragi) Vada. Þessar vöður eru ríkar af próteinum og eru auðmeltar, sem gera þær hentugar fyrir hollt mataræði. Þau innihalda tryptófan og cystone amínósýrur sem eru gagnlegar fyrir almenna heilsu. Með háu próteininnihaldi, trefjum og kalsíum stuðlar þessi uppskrift að heilbrigðum lífsstíl og er sérstaklega gagnleg fyrir hjartaheilsu, sykursjúka og einstaklinga sem eru að jafna sig eftir lömun.