High Protein Masoor Dal Dosa Recipe

Nabata na nke a dị mma ma dị ụtọ nnukwu protein masoor dal dosa uzommeputa! Ngwongwo a na-edozi ahụ na South Indian dosa kpochapụrụ juputara na protein sitere na osisi, na-eme ka ọ dị mma maka nri ụtụtụ, nri ehihie, ma ọ bụ nri abalị. Mere na masoor dal ( lentil na-acha uhie uhie ), nke a abụghị naanị ọgaranya protein kamakwa juputara na nri ndị dị mkpa, na-eme ka ọ bụrụ nhọrọ magburu onwe ya maka onye ọ bụla na-achọ iri ahụ ike n'ebughị ekpomeekpo.

Why Try This High. Protein Dosa. >

Mfe iji ihe ndị dị mfe na usoro esi nri ngwa ngwa mee.

zuru oke maka nri obere carb na nri protein dị elu.

Ingredients:

1 iko masoor dal ( lentil na-acha ọbara ọbara ), tinye ya Nnu na-atọ ụtọ
• Mmiri ka ọ dị mkpa
Mmanụ esi esi nri < h3 > Ntuziaka: < br > n'ime mmiri ma ọ dịkarịa ala awa 4 ma ọ bụ n'abali. Wepu ma sachaa dal ya Tinye mmiri dị ka ọ dị mkpa iji mee batter dị mma.
• Kwuo ite na-adịghị mma n'elu ọkara okpomọkụ ma tee ya na mmanụ ntakịrị.
wee gbasaa ya n'okirikiri okirikiri ka ọ bụrụ obere dosa.
• Si nri ruo mgbe akụkụ ya na-ebuli elu wee sie elu ya, tụgharịa wee sie nri maka nkeji ọzọ.
• Megharịa usoro ahụ. ya na batter fọdụrụnụ. Jiri chutney ma ọ bụ sambar ọkacha mmasị gị jee ozi.

Ntụziaka masoor dal dosa a dị mma maka ndị anaghị eri anụ, ndị anaghị eri anụ, ma ọ bụ onye ọ bụla na-achọ nri siri ike na-atọ ụtọ ma na-edozi ahụ.