1 1/2 lbs. kọlịflawa florets 6 oz. cheese mozzarella shredded 2 tbsp. garlic minced 1/2 tbsp. ose oji 1 tsp. chopped chives 1 tsp. uzuzu uzuzu Mụta ka esi eme ka kọlịflawa gwerie ya ngwa ngwa na ụzọ dị mfe! Ọ dịkwa mma maka ndị mbido esi nri! Kọlịflawa a kpụkọrọ akpụkọ bụ ihe kacha dochie anya poteto a gwakọtara agwakọta. Ị ga-enweta ekpomeekpo na afọ ojuju nke nnukwu ekpomeekpo na-enweghị calorie na carbohydrates niile. Ntụziaka kọlịflawa puree anyị ka mma n'agbanyeghị. Ọ dị mfe iso, ngwa ngwa na ahụike karịa. Ọ dị egwu. Ntụziaka nduku anyị mashed kọlịflawa anyị dị obere na calorie, abụba, carbohydrates, mana nnukwu protein. Ha kacha mma bụ na ọ na-atọ ụtọ ... ya mere ... dị mma!