Ntụziaka Ayurvedic Mbelata arọ
Ingredients < ul > Karela Paneer Sabzi
Na vidiyo a, enwere m obi ụtọ ịkọrọ usoro nri mbelata ibu nke Ayurvedic, gbadoro anya na nhọrọ nri ehihie na nri abalị siri ike. Chọgharịa ntụziaka ndị a sitere n'ike mmụọ nsọ Ayurvedic na ndụmọdụ bara uru maka ịkwadebe nri ndị a na itinye ha n'ime usoro gị kwa ụbọchị maka nsonaazụ dị mma.
Ana m akwado ikiri vidiyo zuru ezu na ọwa YouTube m maka nkọwa zuru ezu na nghọta miri emi nke Ezi ntụziaka ndị a na-ewepụ ibu arọ Ayurvedic. Denye aha maka ndụmọdụ ịbelata oke ibu, nghọta ahụike, yana nri dị ụtọ. Ka anyị mee njem mbelata ibu anyị ka ọ na-atọ ụtọ ma jupụta na nhọrọ na-edozi ahụ!