Nri oriri na-ebu ọnụ

A bịa n'ihe gbasara ibu ọnụ, e nwere usoro nri na nri dị iche iche ị nwere ike ịnwale. Ma ị na-eso ibu ọnụ nwa oge, ibu ọnụ okpukperechi, ma ọ bụ ụdị ibu ọnụ ọ bụla ọzọ, enwere ọtụtụ nhọrọ iji mee ka afọ ju gị. Nke a bụ ụfọdụ ntụziaka nri na-ebu ọnụ na echiche ị ga-anwale.

Thursday Food Fast Food

Ụfọdụ ndị na-ebu ọnụ n’ụbọchị ụfọdụ n’izu, dị ka Thursday. Ọ bụrụ na ị na-achọ ntụziaka nri ọnụ ọnụ maka Tọzdee, tụlee efere ndị dị ọkụ, dị mma ma dị mfe mgbari. Ofe akwụkwọ nri, salads mkpụrụ osisi, na efere yogọt bụ nhọrọ magburu onwe ya.

Nri ibu ọnụ Shivaratri

Ibu ọnụ Shivaratri na-agụnyekarị izere ọka, mkpụrụ osisi, na ihe ndị na-abụghị ndị anaghị eri anụ. Ntụziaka nri ndị na-ebu ọnụ maka Shivaratri na-agụnyekarị efere ndị e ji ihe ndị dị ka poteto, poteto dị ụtọ, na ngwaahịa mmiri ara ehi mee.

Sankashti Chaturthi Nri na-ebu ọnụ

Sankashti Chaturthi nri na-ebu ọnụ n'ejighị ọka nkịtị. na lentil. Mkpụrụ osisi, mkpụrụ osisi, na ihe ụtọ sitere na mmiri ara ehi bụ nhọrọ ndị a ma ama maka ụbọchị ibu ọnụ a.

Upwas Healthy Food

Upwas, ma ọ bụ ibu ọnụ, nhọrọ nri ahụike gụnyere ntụziaka dị ka sabudana khichdi, peanut chutney, na pancakes na-enweghị gluten. Nri ndị a abụghị nanị na-atọ ụtọ kamakwa ọ na-enyekwa nri ndị dị mkpa iji mee ka ị nwee ume n'oge ị na-ebu ọnụ.

Iwelata ibu nri na-ebu ọnụ

If you are fasting for weight loss, it's important to focus na obere kalori na nri na-edozi ahụ. Salads, smoothies, na grilled inine nwere ike ịbụ nhọrọ magburu onwe ya maka nri ibu ọnụ iji kwado ihe mgbaru ọsọ gị na-efunahụ ibu.

Nri na-ebu ọnụ na-adịghị akwụsị akwụsị

Ibu ọnụ na-adịte aka na-enye ohere maka nri dịgasị iche iche n'oge iri windo. . Nri dị ka protein ndị na-esighị ike, mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri nwere ike ịbụ nhọrọ zuru oke iji gbajie ngwa ngwa ma zụọ ahụ gị.