Mbelata ịdị arọ nke protein juru na nri dị mma

N'ime emume 285 nke taa nke Ranveer Show, Suman Agarwal sonyeere anyị. Ọ na-ekerịta ihe ọmụma miri emi gbasara mkpa protein, ndụmọdụ ịbelata ibu n'efu, uru na ihe ndọghachi azụ nke ibu ọnụ na-adịte aka, yana otu esi emega ahụ n'ụlọ. Anyị ga-atụle ihe mere ị ga-eji zere ihe oriri dị ka ice cream, ihe ọṅụṅụ oyi, sweets, na papad, na otu esi esi nri nke ọma. Pọdkastị Hindi a bụ akụrụngwa na-enweghị atụ maka ndị nwere oke mmasị n'inwe ụdị ndụ dị mma ma na-achọsi ike inye ndụ ha ụzọ ọhụrụ. Nọgide na-ekiri pọdkastị Hindi na ọwa Hindi BeerBicep nke ọkacha mmasị gị bụ Ranveer Allahbadia. #arọ arọ #ụdị ndụ ahụike