Egwere

• Kabeeji: otu iko
• Tapawa lentil na-acha uhie uhie: iko 1/2
• Akụ: 1 PC
• Pasley & Green Chili
• mmanụ maka ighe
• Nnu & ose oji ka ọ nụrụ ụtọ

Ntụziaka

Malite ụbọchị gị ozugbo site na usoro nri nri ụtụtụ a dị ngwa ma dị mfe Cabbage na Egg Omelette. Nri a abụghị naanị mfe ime kamakwa ọ juputara na ụtọ na nri. Zuru oke maka ụtụtụ ndị ahụ na-arụsi ọrụ ike ma ọ bụ mgbe ịchọrọ naanị nri dị mma na nkeji!

1. Malite site n'igbutu otu iko kabeeji nke ọma wee debe ya n'akụkụ. Ị nwekwara ike ịgbakwunye eyịm gbuturu ma ọ bụrụ na achọrọ maka ekpomeekpo ọzọ.

2. Na nnukwu efere, jikọta kabeeji a kụrụ akụ na 1/2 iko nke lentil lentil na-acha uhie uhie. Nke a na-agbakwunye omimi na ntụgharị pụrụ iche na omelet.

3. Gbawa akwa 1 n'ime ngwakọta ma tinye nnu na ose oji. Tie ngwakọta ahụ ruo mgbe agwakọtara nke ọma.

4. Kpoo mmanụ n'ime ite frying n'elu ọkara okpomọkụ. Ozugbo mmanụ ahụ dị ọkụ, wụsa kabeeji na ngwakọta akwa n'ime ite.

5. Esi nri ruo mgbe ala bụ ọla edo na edobere elu; nke a na-ewekarị ihe dị ka nkeji 3-5.

6. Jiri nlezianya tụgharịa omelet ka ọ sie n'akụkụ nke ọzọ ruo mgbe ọ ga-achakwa aja aja.

7. Ozugbo esichara ya, wepụ ya na okpomọkụ ma mee ya na pasili pasili na green chili maka mgbaka ọzọ.

8. Jee ozi dị ọkụ ma nụ ụtọ nhọrọ nri ụtụtụ a dị ụtọ, ngwa ngwa na ahụike nke ga-eme ka ụbọchị gị dịkwuo mma!

Nke a Cabbage na Egg Omelette abụghị naanị ihe na-atọ ụtọ kamakwa ọ bụkwa nhọrọ dị mma nke na-enye ezigbo isi iyi nke protein na eriri iji malite ụbọchị gị nke ọma. Zuru oke maka onye ọ bụla na-achọ nri ụtụtụ dị mfe, na-edozi ahụ na nke jupụtara!