Efrata: < p > ihe ọṅụṅụ beetroot

ihe ọṅụṅụ karọt karọt

apple beetroot karọt smoothie

ihe ọṅụṅụ apụl beetroot karọt ihe ọṅụṅụ

ihe ọṅụṅụ karọt

ihe ọṅụṅụ beetroot na-erite uru

apple beetroot carrot ihe ọṅụṅụ apụl karọt

ihe ọṅụṅụ apụl beet karọt

beetroot apple carrot smoothie

apple karọt na ihe ọṅụṅụ beetroot

karọt beetroot apple ihe ọṅụṅụ na-erite uru< /li>

strawberry jam

ọkụkọ alfredo

achịcha

zucchinipasta h3> Ntuziaka:

ABC jam a bụ ihe mgbakwunye nri ụtụtụ na-atọ ụtọ ma dị mma nke na-enye uru maka imeju, akpụkpọ ahụ, eriri afọ, na mgbochi. A na-eme ya site na ngwakọta nke beetroot, apụl, na karọt, na-eme ka jam dị ụtọ ma na-atọ ụtọ nke zuru oke maka ịgbasa na toast, pancakes, ma ọ bụ iji dị ka ihe na-ejuputa achịcha. Iji mee jam ahụ, gwakọta ihe ndị ahụ ọnụ ruo mgbe ọ ga-adị ire, wee sie ha n'obere ọkụ ruo mgbe ngwakọta ahụ na-adaba n'ụdị jam. Jam a abụghị naanị ụtọ, kamakwa ọ na-ejupụta na nri na antioxidants. Gbalịa usoro nri jam a dị mma taa!