Ide Makan Siang Sehat Tinggi Protein

Bahan

• Paneer
• Sayuran Campuran
• Makhana
• Roti Tandoori
• Moong Dal
• Rempah-rempah
• Bungkus Gandum Utuh

Berikut empat makanan berprotein tinggi yang mudah dan sehat ide makan siang yang bisa Anda coba:

1. Paneer Paav Bhaji

Hidangan lezat ini menyajikan sayuran tumbuk berbumbu yang dimasak dengan paneer, disajikan dengan paav lembut. Ini adalah cara lezat untuk menambah protein sambil menikmati jajanan kaki lima klasik India.

2. Moong Badi Sabzi dengan Makhana Raita

Ini adalah resep bergizi yang menampilkan gorengan moong dal yang dimasak dengan rempah-rempah dan dipadukan dengan raita makhana (kacang rubah) yang dingin. Ini adalah sumber protein dan serat yang sangat baik.

3. Bungkus Paneer Sayuran

Bungkus sehat berisi sayuran panggang dan paneer, dibungkus dengan tortilla gandum utuh. Ini sempurna untuk makanan kaya protein saat bepergian.

4. Matar Paneer dengan Tandoori Roti

Hidangan klasik berupa kacang polong dan paneer yang dimasak dengan kuah kental ini disajikan dengan roti tandoori yang lembut. Makanan seimbang yang mengenyangkan dan kaya protein.