Sabudana (Sago) առողջարար օգուտները - Մարմնի առումով 1) էներգիայի աղբյուր. 2) Սնձան չպարունակող դիետա. 3) Կարգավորում է արյան ճնշումը. 4) Բարելավում է մարսողությունը. 5) Օգնում է քաշի ավելացմանը. 6) Անեմիայի դեպքում երկաթի պակասը լրացնելու համար. 7) խթանում է նյարդային համակարգը. 8) բարելավում է հոգեկան առողջությունը Սագո սագուի սննդային փաստեր Sago Metroxylon sago-ն ընդհանուր առմամբ հանդիպում է կենտրոնական և արևելյան Ինդոնեզիայում: Սագոյի ալյուրի սննդային պարունակությունը 100 գրամի դիմաց կազմում է 94 գ ածխաջրեր, 0,2 գ սպիտակուց, 0,2 գ ճարպ, 14 գ ջրի պարունակություն և 355 կալորիա: Սագոյի ալյուրն ունի նաև ցածր գլիկեմիկ ինդեքս՝ 55-ից պակաս: