Քաշի կորստի լավագույն նախուտեստը
Բաղադրությունը.
- Հունական յոգուրտ - 1 բաժակ (ցանկալի է տնական)
- Չիայի սերմեր - 2 ճ/գ
- Չքաղցրած կակաոյի փոշի - 1 ճ/գ
- գետնանուշի կարագ արմավով - 1 ճ/գ
- Սպիտակուցի փոշի (ըստ ցանկության) - 1 ճ/գ
- Բանան - 1 (կտրատել փոքր կտորներով) )
- Նուշ - 4-5 հատ (կտրատած)
Պատրաստման եղանակը.Ավելացրեք վերը նշված բոլոր բաղադրիչները նշված հերթականությամբ և լավ խառնեք։ . Դրեք սառնարանում 3-4 ժամ և վայելեք:
Ես սա անվանում եմ 3-ը 1-ում բոլոր օգտակար նախուտեստը, քանի որ. շատ սննդարար և միևնույն ժամանակ գերհամեղ: Բացի այդ, սա միանշանակ կօգնի ձեզ զերծ մնալ երեկոյան անպիտան ուտելուց: