2 ճ/գ սպիտակ թահին 3 ճ/գ բնական գետնանուշի կարագ 2 ճ/գ թխկու օշարակ 3 ճ/գ վանիլային սպիտակուցի փոշի (առանց աղացած կտավատի կամ վարսակի ալյուրի հետ) պտղունց աղ 2 ½ ճ/գ չքաղցրած կակաոյի փոշի: Նշում. սպիտակուցի փոշի չօգտագործելը կարող է դրանք դարձնել մի փոքր ավելի քիչ քաղցր, համային թեստ և ազատ զգալ ավելացնել ևս մեկ թեյի գդալ օշարակ: մատուցել մածունի ամանների հետ՝ սմուզիի ամաններ, հացահատիկային ամաններ կամ գլորել փոքրիկ խայթոցների մեջ՝ խորտիկների համար → ~ 3-4 չափաբաժին, սառնարանում փակված պահել մինչև 1 շաբաթ 350 գ-500 գ կարտոֆիլ, խորանարդի կտրատած (12,3 ունցիա-17,6 ունցիա ԿԱՄ կոպիտ 1 ֆունտ) ~ 1 ճաշի գդալ բուսական յուղ առատ պտղունց աղ համեմունքներ (օրինակ՝ յուրաքանչյուրից դիպչել պապրիկա, քրքում, սև պղպեղ, չիլի փոշի) 1 բանկա սև լոբի 2 բուռ վեգան պիցցա պանիր 2 գարնան սոխ 1 ճաշի գդալ շրիրաչա կամ կետչուպ 6-8 միջին տորտիլա հումուս մանկական սպանախ → ստացվում է 6-8 փաթաթա՝ կախված փաթաթվածներից 5-6 ճ/գ բրնձի ալյուր, պտղունց աղ դարչին, հիլ (ըստ ցանկության) 1 բաժակ (240 մլ) ջուր մի շաղ կաթնամթերք չպարունակող կաթ՝ խտությունը կարգավորելու համար 1-2 ճ/գ քաղցրացուցիչ (թխկի) օշարակ և այլն) → սառը հարել այնքան, մինչև մնացորդներ չմնան, → հասցրեք եռման աստիճանի, զգուշորեն հարելով → եփեք միջին չափի վրա մինչև տանձի գագաթը թանձրանա. 1 տանձ, խորանարդիկ կտրատած 1 թ/գ վեգան կարագ, դարչին մի քանի ընկույզ, մանրացված։ → մատուցում է 1