Բաղադրիչներ՝

• Հավի կրծքամիս
• Անշուար
• Էքստրա կուսական ձիթապտղի յուղ
• Սխտոր
• Չիլի
• Չերի լոլիկ
• Ձիթապտուղ

Միջերկրածովյան հավի այս բաղադրատոմսը ոչ միայն համեղ է, այլև հագեցած է առողջության համար օգտակար հատկություններով: Սա մեկ տապակի կերակուր է, որը պատրաստ է ընդամենը 20 րոպեում, ինչը կատարյալ է դարձնում աշխատանքային զբաղված գիշերների համար: Ոմանք կարող են տատանվել անչոուս օգտագործելու հարցում, բայց նրանք մեծապես նպաստում են ճաշատեսակին՝ ավելացնելով ումամի նուրբ համ՝ առանց դրա ձկան համը դարձնելու: Հավի կրծքամիսը սպիտակուց է ապահովում մկանների աճի և վերականգնման համար, մինչդեռ էքստրա կույս ձիթապտղի յուղը հարուստ է սրտի համար առողջարար մոնոհագեցած ճարպերով: Սխտորն ու չիլի պղպեղը ոչ միայն համեղ են դարձնում ուտեստը, այլև օգնում են պայքարել մանրէների դեմ և նվազեցնել բորբոքումները՝ նպաստելով արյան ճնշմանը և խոլեստերինին: Չերի լոլիկն ու ձիթապտուղը տալիս են վիտամիններ, հակաօքսիդանտներ և լավ ճարպեր։ Ընդհանուր առմամբ, այս միջերկրածովյան հավի բաղադրատոմսը արագ, հեշտ, համեղ և աներևակայելի օգտակար է ձեզ համար: