Բաղադրիչներ՝
Խնձորի միջուկ՝
6 բաժակ խնձորի կտորներ (700գ)
1 թեյի գդալ աղացած դարչին
1 թեյի գդալ վանիլի էքստրակտ
1/4 բաժակ չքաղցրած խնձորի սոուս (65 գ)
1 թեյի գդալ եգիպտացորենի օսլա
1 ճաշի գդալ թխկի օշարակ կամ ագավա (ըստ ցանկության)

Լրացուցիչ՝
1 բաժակ գրտնակ վարսակ (90գ)
1/4 բաժակ աղացած վարսակ կամ վարսակի ալյուր (25 գ)
1/4 բաժակ մանր կտրատած ընկույզ (30 գ)
1 թ/գ աղացած դարչին
2 ճաշի գդալ թխկու օշարակ կամ ագավա
2 ճ/գ հալված կոկոսի յուղ
/p>

ՍՆՆԴԻՐԱԿԱՆ ՏԵՂԵԿՈՒԹՅՈՒՆՆԵՐ.
232 կալորիա, ճարպ 9,2 գ, ածխաջրեր 36,8 գ, սպիտակուց 3,3 գ

Պատրաստումը.
Խնձորները կիսով չափ, միջուկով և բարակ կտրատել և տեղափոխել մեծ ամանի մեջ:
Ավելացնել դարչինը, վանիլի էքստրակտը, խնձորի թուրմը, եգիպտացորենի օսլան և թխկի օշարակը (եթե օգտագործում եք քաղցրացուցիչ ), և շպրտել այնքան, մինչև խնձորները հավասարապես ծածկվեն:
Խնձորները տեղափոխում ենք թխման ամանի մեջ, ծածկում փայլաթիթեղով և նախապես թխում 350F (180C) 20 րոպե:
Մինչ խնձորները թխվում են, ամանի մեջ ավելացնել գրտնակված վարսակը, աղացած վարսակը, մանր կտրատած ընկույզը, դարչինը, թխկի օշարակը և կոկոսի յուղը: Օգտագործելով պատառաքաղի խառնուրդ՝ խառնելու համար:
Հանեք փայլաթիթեղը, գդալով խառնեք խնձորները, շաղ տալ վարսակի վերնամասը (բայց մի սեղմեք) և նորից դրեք ջեռոցում:
Թխեք 350F (180C) ջերմաստիճանում: ) ևս 20-25 րոպե, կամ մինչև վերնաշապիկը ոսկե դարչնագույն դառնա:
Թողեք սառչի 15 րոպե, ապա մատուցեք մի գդալ հունական մածուն կամ կոկոսի հարած սերուցքով:

Վայելեք: