• 2 բաժակ ժովար (սորգո) ատտա
• Մի քանի նուրբ թակած բանջարեղեն (սոխ, գազար և համեմ)
• Նուրբ թակած կանաչ պղպեղ (ըստ ճաշակի)
• 1/2 թեյի գդալ աջվայն (ձեռքերով տրորել)
• Աղ ըստ ճաշակի
• Տաք ջուր

Մինչ մենք նայում ենք արևմտյան աշխարհը սնձան ազատ բաղադրատոմսերի համար, մեր սեփական դեսի բաղադրիչները, ինչպիսիք են Jawar-ը, ապահովում են հիանալի այլընտրանքներ և նաև առողջարար: Գնացեք այս Jawar paratha-ի հետ դահիով; ձեզ ուրիշ բան պետք չէ:

Մեթոդը

• Վերցրեք հարիչի ամանի մեջ, ավելացրեք 2 բաժակ ժովար ատտա (սորգո ալյուր)
• Ավելացրեք մի քիչ նուրբ: թակած բանջարեղեն (սոխ, գազար և համեմ)
• Ավելացնել մանր կտրատած կանաչ պղպեղ (ըստ ճաշակի)
• Ավելացնել 1/2 թեյի գդալ աջվեյն (ձեռքերով մանրացնել)
• Ավելացրեք աղ ըստ ճաշակի
• (Կարող եք ավելացնել բանջարեղեն և համեմունքներ կամ փոխարինել այլ բաղադրիչներով` ըստ ձեր ցանկության և ճաշակի)
• Աստիճանաբար ավելացնել տաք ջուր և լավ խառնել: գդալ
• Այնուհետև ձեռքերով խառնել ...