Բաղադրիչներ՝

• 1 բաժակ վարսակ
• 1 բաժակ կաթ
• 1 թ/գ մեղր
• 1/2 թեյի գդալ դարչին
• 1/2 բաժակ մրգեր ձեր ընտրությամբ

Այս ակնթարթային առողջ նախաճաշի բաղադրատոմսը կատարյալ է զբաղված առավոտների համար: Սկսեք ամանի մեջ խառնելով վարսակը, կաթը, մեղրը և դարչինը: Թող նստի 5 րոպե։ Լրացրեք այն ձեր սիրած մրգերով և վայելեք արագ, սնուցող նախաճաշ, որը ձեզ կուշտ կպահի մինչև ճաշ: