• Hozzávalók:
• Teljes kiőrlésű tortilla
• Válogatott zöldségek (saláta, sárgarépa, uborka, kaliforniai paprika)
• Hummus vagy joghurt
• Só és bors ízlés szerint
• Opcionális: sajt vagy tofu a hozzáadott fehérjeért

Ez a Healthy Veg Wrap egy tökéletes recept egy tápláló ebédlődoboz ötletért. Ez a friss zöldségekkel telepakoltzöldségcsomagolás nemcsak egyszerűen elkészíthető, hanem tele is van ízekkel. Kezdje a teljes kiőrlésű tortillák kirakásával, majd bőségesen kenje meg humuszt vagy joghurtot a krémes állag érdekében. Ezután rétegezze el az élénk zöldségválasztékot. Használhat ropogós salátát, ropogós sárgarépát, frissítő uborkát és édes kaliforniai paprikát. Ízesítjük sóval, borssal az íz fokozása érdekében. Azok számára, akik több fehérjét szeretnének hozzáadni, tegyen bele egy kis sajtot vagy tofut. Szorosan tekerd fel a tortillát, és szeleteld ketté, hogy gyönyörű pakolást kapj, amely gyerekeknek is ideális. Élvezze ezt az egyszerűen elkészíthető, egészséges lehetőséget ebédre, uzsonnára, vagy akár gyors étkezésként útközben!