Engredyan:

• 1 ½ pous rasin timerik koupe an ti moso
• 1 ½ pous rasin jenjanm koupe an ti moso
• 3-4 tranch sitwon plis plis pou sèvi
• Zongle pwav nwa
• Siwo myèl opsyonèl
• 1/8 ti kiyè lwil kokoye oswa ghee ( oswa nenpòt lòt lwil oliv ou genyen nan men)
• 4 tas dlo filtre

Aprann kijan pou fè te timerik jenjanm ak tou de timerik fre ak jenjanm ak timerik tè sèk ak jenjanm. Chèche konnen tou poukisa li enpòtan pou w pa sote yon ti pwav nwa ak yon ti gout lwil kokoye pou w ka jwenn tout avantaj anti-enflamatwa, anti-kanserojèn ak antioksidan timerik la.

Ki jan yo fè resèt timerik sitwon jenjanm Tea

Ki jan yo fè resèt sa a ak jenjanm tè ak timerik. Sèvi li kòm timerik jenjanm te glase pandan mwa ki pi cho yo. Ou dwe konnen ke timerik tach tèlman mal. Konsilte doktè ou anvan ou konsome gwo kantite timerik nan rejim alimantè ou.