Engredyan

• Green moong dal / Green Gram (tranpe lannwit lan) - 1 tas
• Green chili - 2
< li>Jenjanm - 1 pous
• Lay - 4 nos
• Fyy koryandè - yon ti ponyen
• Melanje tout bagay sa yo grossièrement
• Jowar farin frans / farin pitimi sorgo - 1 ak yon tas mwatye
• Farin ble - 1 tas
• Kimen - 1 ti kiyè
• Sèl jan sa nesesè

Ajoute dlo an pakèt epi fè yon farin tankou farin chapati. Woule li respire epi fè yon fòm wonn avèk èd nenpòt kouvèti. Kwit tou de bò yo jiskaske lwil oliv an lò pou jwenn imid.

Dejene bon gou ki gen anpil pwoteyin pare. Sèvi cho ak nenpòt chutney oswa yogout.