Engredyan:
farin pitimi pèl / bajra /kambu - 1 tas
farin ble - 1/3 tas
sèl
kimen - 1 ti kiyè
grenn wowoli - 1 ti kiyè
jenjanm lay vèt piman keratin - 1 ti kiyè
fèy fenugreek / methi /venthaya keerai - 2 tas
fèy koryandè - 1 tas
kasturi methi griye - 1 ti kiyè
poud chili wouj - 1 ti kiyè
poud timerik - 1/2 ti kiyè
grenn karom - 1 ti kiyè
yogout/dahi - 1 tas