Sou entènèt jwèt Kitchen Flavor Fiesta

Fwomaj Cottage Dejene pen griye

Fwomaj Cottage Dejene pen griye

GRYE DEJEN FROMAJ KOTTAGE

Baz pen griye
1 tranch pen pouse oswa pen chwa
1/4 tas fwomaj cottage

Bè zanmann ak Berry
1 gwo kiyè bè zanmann
1/4 tas melanje bè, franbwazye, blueberries, frèz, elatriye

Bè Manba Bannann
1 gwo kiyè manba
1/3 bannann
voye kannèl

Ze bouyi difisil
1 ze bouyi di tranche
1/2 ti kiyè tout bagay bagel séchage

Fak zaboka ak pwav wouj
1/4 zaboka koupe an
1/4 ti kiyè flak pwav wouj
Zongle sèl lanmè ekaye

Somon fimen
1-2 ons somon fimen
1 gwo kiyè zonyon wouj tranche mens
1 gwo kiyè kapris
*si ou vle branch Dill fre

Tomat, Konkonm ak Oliv
1 gwo kiyè tapenad oliv nwa ki te achte nan magazen
konkonm tranche ak tomat ti bebe
yon zongle sèl lanmè flak ak pwav nwa sou tèt la

ENSTRIKSYON
Pen griye jiskaske yon ti kras mawon oswa nan kwit manje ou pi pito.
Gaye 1/4 tas fwomaj kotaj ki gen anpil grès sou pen griye a. Remak: si pen griye a mande pou bè nwa oswa tapenad, gaye engredyan sa yo dirèkteman sou pen griye a epi answit ak fwomaj cottage la.
Ajoute topping ou chwazi epi jwi!

NÒT
Enfòmasyon nitrisyonèl se pou bè zanmann ak pen griye bè sèlman.

ANALIZ NITRISYONÈL
Pòsyon: 1pòsyon | Kalori: 249kcal | idrat kabòn: 25g | Pwoteyin: 13g | Grès: 12g | Grès satire: 2g | Grès poliensature: 2g | Grès monoensature: 6g | Kolestewòl: 9mg | Sodyòm: 242mg | Potasyòm: 275mg | Fib: 6g | Sik: 5g | Vitamin A: 91IU | Vitamin C: 1mg | Kalsyòm: 102mg | Fè: 1mg