Fasil resèt pen endijèn
        - 2 liv vyann bèf tè
 - 1 medyòm zonyon, tise byen koupe
 - 2 gwo ze
 - 3 dan lay, mens
 - li>3 ti kuiyè sòs tomat
 - 3 ti kiyè pèsi fre, tise byen koupe
 - 3/4 tas pen Panko
 - 1/3 tas lèt
 - 1 ½ ti kiyè Sèl, oswa pou gou
 - 1 ½ ti kiyè Kreyòl Choute
 - ¼ ti kiyè pwav nwa mouye
 - ½ ti kiyè Paprika mouye