Engredyan

• 3 Pen Tranch
• 3 ze
• 1 tomat
• Zonyon ak pèsi (pou gou)
• Bè
• Sèl ak pwav (pou sezon)

Enstriksyon

1. Nan yon chodyè, fonn yon ti kantite bè sou chalè medyòm.
2. Bat ze yo nan yon bòl, ajoute sèl ak pwav gou. Vide melanj lan nan chodyè a.
3. Ajoute tomat koupe, zonyon koupe, ak pèsi nan ze yo pandan y ap kwit manje.
4. Yon fwa ze yo mete yon ti kras, mete pen an tranch sou tèt.
5. Kouvri chodyè a ak yon kouvèti epi kite l kwit jiskaske pen an griye epi ze yo fin kwit.
6. Sèvi cho pou yon manje maten bon gou!

Resèt ze ak pen fasil ak rapid sa a se pafè pou manje maten, li bay yon kòmansman jounen ou an sante ak plen. Jwi senplisite ze ak pen konbine nan yon repa ki satisfè!